stress

Lo stress è una risposta normale a situazioni di pressione o cambiamento, ma se diventa prolungato, può influire negativamente sulla salute fisica e mentale. Tra i sintomi più comuni ci sono ansia, irritabilità, stanchezza, difficoltà di concentrazione e problemi di sonno.

Nel mio studio, fornisco un supporto su misura per la gestione dello stress, utilizzando approcci basati su evidenze scientifiche come la mindfulness e tecniche di rilassamento profondo. Il mio scopo è aiutare i clienti a identificare le fonti di stress, sviluppare strategie per affrontarle e migliorare il loro benessere emotivo. Lavoriamo insieme per creare un percorso che vi consenta di affrontare le sfide quotidiane in modo efficace e sereno.

Sono qui per guidarvi verso una vita più equilibrata e serena. Per ulteriori dettagli o per fissare una consulenza, non esitate a contattarmi.